صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، می بایست به تجهیزات معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
خوب است که با یک :عضو در . مهارت جمعی, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی اینجا کلیک نمایید دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله کارآمد
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.